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Q.初心者でも利用できますか？

  • riverbaseshioze
  • 6月23日
  • 読了時間: 1分

初心者の方も大歓迎です！サウナの入り方や楽しみ方について、当日ご案内します。


（例: サウナ10分 → 水風呂1分 → 外気浴10分 → 水分補給。このサイクルを3回繰り返すと効果的です）


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Q.持ち物は何が必要ですか？

＜必須＞ ・水着や濡れて良い服 ・サンダル ・タオル、バスタオル ＜推奨＞ ・サウナハット ・サウナポンチョ ・飲食物

 
 
 

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